練習・上達方法– category –

こんにちは、中井健介です！ 今回のテーマは、ずばり「パスのもらい方」と「ポジショニング」。 「パスが通らない」「動いてるのにボールが来ない」「味方とタイミングが合わない」 こういった悩みは、ひょっとすると、ポジショニングが原因かもしれません...

こんにちは、中井健介です！ フットサルのピヴォ（前線でボールをキープし、攻撃の起点になるポジション）は、チームにとって攻撃の柱とも言える重要なポジションです。 しかし、初心者に限らず、多くの選手が間違った方法でボールをキープしてしまい、簡...

こんにちは、中井健介です！ 「逆足のキックが苦手です…」これは、僕がフットサル教室やクリニックで、よく受ける質問です。 僕も右利きで、左足のキックが苦手な時期がありましたが、あるキッカケで左足でも蹴れるようになりました。 「右足しか使えない...

こんにちは中井健介です！ 今回は、僕のYouTubeチャンネルでも反響の大きかった後ろに出すパス「ピサーダ」について、初心者の方にもわかりやすく、上級者の視点も交えて、たっぷり解説していきます。 「ピサーダパスってなに？」「上手い人はどうして簡単...

こんにちは中井健介です！ 今回は、フットサル初心者向けに、上級者のパスの受け方、見方、特に『パスライン』について解説していきます。 パスと聞くと「パスを出す」方に目が行きがちですが、『パスの受け方』も重要です。 そこで上級者が意識している、...

こんにちは中井健介です！ 今回は、フットサルの強力な足技テクニック、 「相手が消えるキックフェイント」について解説します。 このテクニックは、相手ディフェンダーが最も警戒せざるを得ない『シュート』をフェイントに使うことで、上手く行けば、まる...

こんにちは中井健介です！ ​フットサルを始めたばかりの方や、久しぶりにプレーする方で特に多いのが、「パス」に関するミスや相談です。 この記事では、初心者が絶対にやってはいけないパスの出し方とその原因、そしてその解決方法について、実際の練習法...

こんにちは中井健介です！ ​フットサルで、意表を突いたタイミングで蹴ることができる「トーキック」は大きな武器になります。​ ​今回は、初心者でも習得できる基本的なコツから、実践でゴールを決めるための応用テクニックまで、しっかり解説していきます...

​ こんにちは中井健介です！ フットサルにおけるゴールキーパー（以下、キーパー）の役割は、チームの守備の要として非常に重要です。 ​しかし、適切な技術や戦術を身につけていないと、失点を招くリスクが高まります。​ 今回は、下手なキーパーに共通する...

こんにちは中井健介です！ ​フットサルにおいて、プレー中の「体の向き」は非常に重要な要素です。​ 上級者は無意識のうちに適切な体の向きを取ることで、プレーの幅を広げています。​今回は、パス時の体の向きに焦点を当て、その重要性と具体的な方法を解...

こんにちは中井健介です！ 今回はフットサルがうまくなりたい女子向けのコツをご紹介します！ 筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ！Fの頂」が...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ドリブルが上手くなりたい ボールを取られてしまう 大人になってもドリブルが上手くなる方法が知りたい 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けて、フットサルのドリブルが下手な人の特徴＆改...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ パスコースがなくて焦ってミスをしてしまう ボールを受けるとすぐに相手に囲まれる パスコースがなくても作り出す方法を知りたい！ 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けて、パスコースがな...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ フットサルが難しすぎる ピッチ上で迷子になってしまう フットサルっぽい動きがどうしてもできない 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けての記事です。 ぜひ最後まで読んでくださいね！！ ...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ フットサルが上手くなりたい 練習しても練習してもなかなか成長が実感できない 今回はこんな昔の僕のようなお悩みをお持ちの方に向けて、メッセージを書きます。 筆者のプロフィール フット...

こんにちは。中井健介です。 今回は フットサルが上手くなりたい もっと活躍したい 努力しているつもりだけど上手くならない 上手くなってあいつを見返したい こんなお悩みをお持ちの方に向けて、記事を書きます。 早速結論ですが、 フットサルが上手くな...

筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ！Fの頂」が総再生回数400万超え。 中井健介の人生を詰め込んだ渾身のフットサル教材はこちら https://yout...

筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ！Fの頂」が総再生回数400万超え。 中井健介の人生を詰め込んだ渾身のフットサル教材はこちら ダブルタッチ...

よくある悩み： 30代という年齢でフットサルを始めたけど上達ってできる？ 30代からのフットサルを上達させるためにはどうすればいい？ 仕事が忙しい中でもフットサルは上手くなれる？ 若い選手との実力差を埋めることは可能？ 体力的な衰えを感じ始めた中...

「フットサルの試合でシュートまではいけるんだけどなかなか決まらない」 「試合でゴールを決めてヒーローになりたい」 筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube...

https://www.youtube.com/watch?v=CXESXm8ueO4 フットサル、サッカーがうまくなりたいから自主練習でリフティングをやっているという方は多いのではないでしょうか？ボールタッチの練習方法の王道ですよね。 僕もリフティングは小さいころからたくさん練習...

この記事ではフットサルの守備の個人戦術をいくつかご紹介します。 僕中井健介が実際に使ってきたものをご紹介します。 どれも重要なのでぜひマスターしてくださいね！ また、興味のある方は以下の記事もご覧ください。 https://think-futsal.com/df/ フッ...

よくある悩み 40代という年齢でフットサルを始めたけど上達ってできる？ 40代からのフットサルを上達させるためにはどうすればいい？ 1人でもできるフットサルの上達方法は？ 筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） ...

よくあるお悩み 動きすぎてヘトヘトになってしまう DFで頑張りすぎて、肝心のチャンスの時に体力が残っていない 上級者から動きすぎだよ！と怒られた 迷子になってしまうからとりあえず頑張って走っている フットサルの試合中に動きすぎてしまうというのは...