基礎知識– category –

よくあるお悩み 動きすぎてヘトヘトになってしまう DFで頑張りすぎて、肝心のチャンスの時に体力が残っていない 上級者から動きすぎだよ！と怒られた 迷子になってしまうからとりあえず頑張って走っている フットサルの試合中に動きすぎてしまうというのは...

フットサルはディフェンスのスポーツです。 これは僕がずーっと心に思っていたことです。 どうしても派手なオフェンスにみんな意識を取られがちですが、高いレベルに行くと、ディフェンスを軽視しているチームや選手はいません。 この記事を見ているあなた...

筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ！Fの頂」が総再生回数400万超え。 中井健介の人生を詰め込んだ渾身のフットサル教材はこちら 3-1は、高い...

スライディングとは スライディングとは、簡単に言うと、体を地面に滑らせてボールを取る動作のことです。サッカーでは、この技術はかなり一般的ですが、フットサルにおいてもよくみられるプレーです。 スライディングは、主にディフェンスで使用される技...

この記事ではフットサルの2人組の戦術「ブロック＆コンティニュー」について解説します！ 筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ！Fの頂」が総再...

ドゥアリダという言葉は聞いたことがあるでしょうか？ フットサル以外では聞かない言葉なので聞きなじみがないかもしれません。 この記事ではドゥアリダとは何なのかというところから始まり、動き方や成功させるための考え方、練習方法など、ドゥアリダに...

トランジションとは何？ フットサルは必ずしもお互いのチームの陣形が整って同じ人数で攻防をするわけではありません。 ボールの保持チームが変わった瞬間、必ずといっていいほど、数的不均衡の状態が作られます。 それまで攻撃をしていたチームは守備に回...

この記事で解決する疑問 パワープレーってどんな動き？ パワープレーの種類は？ パワープレーの戦術 パワープレー返しとは？ フットサルのパワープレーについてわかりやすく解説していきます。 パワープレーとは パワープレーはゴレイロもハーフウェイライ...

この記事では「フットサルコートのサイズ」について解説していきます。 この記事で解決できること フットサルコートのサイズ フットサル場によってサイズが違う理由 他競技のコートサイズとの比較（バスケ、バレー、ハンドボール、サッカー） フットサルコ...

ゴレイロというポジションは知っているでしょうか？ 今回は現役フットサル選手の僕がゴレイロというポジションの役割や特徴、コツをご紹介します。 ゴレイロの役割とは？ サッカーでいうゴールキーパーです。フットサルはブラジルが本場。ブラジルの公用語...

皆さまピヴォというポジションは知っているでしょうか？ 今回は現役フットサル選手の僕がピヴォというポジションの役割や特徴、コツをご紹介します。 ピヴォの役割 フットサルのピヴォというポジションはチームの最前線のポジション。 ひし形の頂点という...

この記事ではフットサルの上手い人なら当たり前にやっている技術を紹介します。 SNSで回ってくるような派手な足技ではありませんが、効果は絶大です。足技が得意なタイプではない僕でもできる上に競技レベルでも通用する技術です。そこは保証します。 初心...

フットサルの「4秒ルール」とは？ フットサルの「4秒ルール」は、ボールがコートの外に出てキックインだったり、コーナーキックだったりと、セットプレーで再開するときに、その再開を4秒以内に始めなければならないというルールです。試合のスピーディー...

アラというポジションは知っているでしょうか？ 今回は現役フットサル選手の僕がアラというポジションの役割や特徴、コツをご紹介します。 アラの役割とは？ アラとはスペイン語で「翼」、ポルトガル語だと「横」という意味。ひし形の両サイドのポジション...

この記事ではフットサルの2人組の基本戦術「ワンツー」をご紹介します。 サッカーでも有名で基本的な動きですが、奥が深い二人組の戦術です。 ワンツーを極めるだけで相手のプレッシャーが怖くなりますよ！ 動き方だけでなく、クオリティを上げるためのポ...

この記事ではフットサルの2人組の基本戦術「ディアゴナル（ジャゴナウ）」をご紹介します。 基本的な動きですが、奥が深い二人組の戦術。 動き方だけでなく、クオリティを上げるためのポイントもご紹介します。 また、様々なパターンの参考動画もご紹介し...

「フットサルはテクニックのスポーツ」 「下手くそは活躍できない」 今回はこのような勘違いに「それは違うぞ」と答えていく記事になります。 何を隠そう現在日本一を経験した僕だって、全然うまくありません。 巧みな足技とかあまり出来ないですし、一瞬...

今回は、フットサルのプレイ時間についてお話していきたいと思います。 フットサルの公式戦の試合時間はどれくらい？ 一種（大人）は前半20分+後半20分の20分ハーフです。つまり、実際にプレーする時間は40分です。 サッカーでは45分ハーフなので合計90分...

5ファールとは？ フットサルではファールを5回犯してしまうと、6個目のファールから相手に第2PK（ゴールから10mの位置からの壁なしフリーキック）が与えられます。 5ファールと言いながら紛らわしいのですが、第2PKが与えられるの6回目からなのでお間違い...

この記事ではフットサルの2人組の基本戦術「パラレラ」をご紹介します。 シンプルなようでいろいろと奥が深いのが「パラレラ」。 なんか口に出したくなるのが「パラレラ」。 動き方だけでなく、クオリティを上げるためのポイントもご紹介します。 また、様...

フットサルは、サッカーを基にしたスポーツでありながら、いくつかのルール面でサッカーとは異なる特徴を持っています。 その中で最も大きな点の一つが、「オフサイド」のルールがないことです。 サッカー初心者にとってよくわからないルールランキング1位...

というわけで本記事ではフットサルのゴレイロに関するルールをまとめました。 「ゴレイロをやる方はとりあえずこのルールを抑えとけば大丈夫！」という内容にします。 まずはルールを完璧にしてフットサルを最大限楽しめるようにしましょう！ 筆者のプロフ...

答えは5人です。 内訳はフィールドプレーヤー4人、ゴールキーパー1人。サッカーは11人なので人数は半分以下ですね。 ちなみにフットサルのゴールキーパーはゴレイロといいます。 フィールドプレイヤーにはピヴォ、アラ、フィクソというポジションの種類が...

フィクソというポジションは知っているでしょうか？ 今回はフィクソというポジションの役割や特徴、コツをご紹介します。 フィクソの役割とは？ フィクソは、3-1の形の最後方の真ん中に位置するサッカーでいうとセンターバックにあたるようなポジションで...