基礎知識– category –

こんにちは中井健介です！ 今回は、フットサルの基本戦術の一つである３人での動き、「エル」の動きについて解説していきます。このLの形は、初心者でもすぐに使える、非常に効果的な攻撃パターンとなります。 「ただパスを回すだけで終わる…」「ゴール前...

こんにちは中井健介です！ 今回は、フットサル初心者向けに、上級者のパスの受け方、見方、特に『パスライン』について解説していきます。 パスと聞くと「パスを出す」方に目が行きがちですが、『パスの受け方』も重要です。 そこで上級者が意識している、...

こんにちは中井健介です！ 今回は、フットサルの強力な足技テクニック、 「相手が消えるキックフェイント」について解説します。 このテクニックは、相手ディフェンダーが最も警戒せざるを得ない『シュート』をフェイントに使うことで、上手く行けば、まる...

こんにちは中井健介です！ フットサルには「アラ」「フィクソ」「ピヴォ」といった独特のポジションや、スピーディーな攻守の切り替えに対応するための戦術が数多く存在します。 今回ご紹介するのは、その中でも基本戦術となる「アラアラ」。この「アラア...

こんにちは中井健介です！ フットサル初心者にもおすすめとされている戦術『エイト』は、やってみると、難しいポイントがいくつかあります。 この記事では、「エイト」の基本的な動きを元に、躓きやすいポイントと、その具体的な解決策まで、紹介・解説し...

こんにちは中井健介です！ ​フットサルを始めたばかりの方や、久しぶりにプレーする方で特に多いのが、「パス」に関するミスや相談です。 この記事では、初心者が絶対にやってはいけないパスの出し方とその原因、そしてその解決方法について、実際の練習法...

こんにちは中井健介です！ ​フットサルで、意表を突いたタイミングで蹴ることができる「トーキック」は大きな武器になります。​ ​今回は、初心者でも習得できる基本的なコツから、実践でゴールを決めるための応用テクニックまで、しっかり解説していきます...

こんにちは中井健介です！ ピヴォといえば、最前線で体を張って攻撃の起点を作り、背負って反転シュートを狙うという役割が一般的です。しかしそれだけでは相手に読まれ、攻撃が単調になってしまうことも。 そこで今回紹介するのが、偽ピヴォという戦術で...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ピヴォ当てとは？ ピヴォ当てが上手く決まらない！ 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けて、ピヴォ当てを理解できるよう解説します。 これを身に着けることであなたの競技レベルがグッと上...

​ こんにちは中井健介です！ フットサルにおけるゴールキーパー（以下、キーパー）の役割は、チームの守備の要として非常に重要です。 ​しかし、適切な技術や戦術を身につけていないと、失点を招くリスクが高まります。​ 今回は、下手なキーパーに共通する...

こんにちは中井健介です！ 中級レベル以上になると、アイソレーションという戦術を耳にすることも出てくるかと思います。 しかし、アイソレーションの意味がよくわかっていないという人もいるのではないのでしょうか？ 今回はそんな方に向けてアイソレーシ...

こんにちは中井健介です！ ​フットサルにおいて、プレー中の「体の向き」は非常に重要な要素です。​ 上級者は無意識のうちに適切な体の向きを取ることで、プレーの幅を広げています。​今回は、パス時の体の向きに焦点を当て、その重要性と具体的な方法を解...

個サル（個人参加型フットサル）では、試合の流れの中でコーナーキックの機会が訪れることがあります。しかし、「どう蹴ればいいのかわからない」「なんとなく適当に蹴ってしまう」といった悩みを持っている方も多いのではないでしょうか？ 今回は、個サル...

こんにちは中井健介です！ 僕もサッカー、フットサルを両方経験しているのですが、最初はフットサルのルールがよくわかっていませんでした。 こんなお悩みをお持ちの方におすすめ フットサルとサッカーのルールの違いを知りたい フットサルに誘われたけど...

実は、サッカーとフットサルでは戦術や動き方に大きな違いがあり、サッカーの感覚のままプレーすると、思わぬミスを犯してしまうことがあります。本記事では、サッカー経験者がフットサルで陥りがちな3つのミスと、その改善策について解説します。 筆者の...

こんにちは中井健介です！ 今回はフットサルがうまくなりたい女子向けのコツをご紹介します！ 筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ！Fの頂」が...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ドリブルが上手くなりたい ボールを取られてしまう 大人になってもドリブルが上手くなる方法が知りたい 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けて、フットサルのドリブルが下手な人の特徴＆改...

筆者のプロフィール フットサル日本一経験者 元Fリーガー（ペスカドーラ町田） 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ！Fの頂」が総再生回数400万超え。 中井健介の人生を詰め込んだ渾身のフットサル教材はこちら 個サルとは？...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ パスコースがなくて焦ってミスをしてしまう ボールを受けるとすぐに相手に囲まれる パスコースがなくても作り出す方法を知りたい！ 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けて、パスコースがな...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ フットサルが難しすぎる ピッチ上で迷子になってしまう フットサルっぽい動きがどうしてもできない 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けての記事です。 ぜひ最後まで読んでくださいね！！ ...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ フットサルが上手くなりたい 練習しても練習してもなかなか成長が実感できない 今回はこんな昔の僕のようなお悩みをお持ちの方に向けて、メッセージを書きます。 筆者のプロフィール フット...

こんにちは中井健介です！ イプシロンという守備戦術を聞いたことがあるでしょうか？ この記事では守備のグループ戦術であるイプシロンについて、図解も交えてわかりやすく解説します！ これを身に着けることであなたの競技レベルがグッと上がるので、ぜひ...

こんにちは中井健介です！ 今回はフットサルの守備の基本であるマンツーマンディフェンスについて解説します。 実はこのマンツーマンディフェンスは多くの人がしっかりと学ばないまま、フットサルという競技をしてしまっている現状があります。 ゾーンディ...

こんにちは中井健介です！ こんなお悩みをお持ちの方におすすめ ピヴォ当てがなかなかうまく決まらない フィクソに読まれてインターセプトされる 今回はこんなお悩みをお持ちの方に向けて、バックドアというピヴォ当ての技術をご紹介します。 これを身に着...