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動画のポイント
マーカーで囲まれたエリア内で1対1のドリブル突破を狙う。
概要
| 目的/上達スキル | ドリブル、ボールコントロール、1対1、ディフェンス |
|---|---|
| 目安所要時間 | 5〜10分 |
| 推奨人数 | 2人1組 |
| 推奨レベル・年代 | 中級 |
| コートサイズ | 1対1で動ける範囲。大きさは対象年代や強度に合わせて調整 |
| 必要な道具 | ボール1球、マーカー |
手順（ステップ）
1. マーカー4枚、エリアを決めます。
2. 守備側がパスを出し、攻撃側が受けてから、1対1スタート。
3. 攻撃側は相手の重心や間合いを見て、運ぶ方向・タイミングを選びます。
4. 1回の攻防後に攻守を交代して繰り返します。
指導のコツ・ポイント
・攻撃側は相手の正面に突っ込まず、動き出しのタイミングを変えます。
・ボールを相手から遠い位置に置き、運ぶ方向を選べる状態を保ちます。
・守備側は相手との距離を保ち、足だけを出さずに対応します。
NGアクション
・相手を見ずに同じ方向へ運び続ける。
・ボールを足元から離し、相手に簡単に奪われる。
・守備側が飛び込んで簡単にかわされる。
