筆者こんにちは、中井健介です！
今回は、フットサルで「マジでやめてほしいディフェンス３選」を紹介します。
これをやってしまうと、チーム全体に大きなダメージを与える、絶対に避けたい、NGプレーです。
知っておくこと、意識するだけで未然に防げると思いますし、チームプレーに徹するためには押さえておくべきポイントなので、是非最後まで目を通して、３つともチェックしてください。
今日からすぐ直せる具体的な改善方法も紹介しますので、ひとつでもできていないプレーがあれば、必ず対応方法をしっかり押さえましょう。
①ピヴォに反転されない
まず最初のNGプレーはゴール前、フィクソのポジションで相手ピヴォに反転され、入れ替わられてしまうディフェンスです。
相手の圧力に負け、最終的に腕を巻き込まれ、反転されてしまう。相手ピヴォに前を向かれ、前後のポジションを入れ替わられてしまうと、簡単にフリーでシュートまで持っていかれてしまいます。
こうなると他の選手のカバーリングも間に合わず、失点に直結してしまうので、「反転されない」ことは抑えてプレーしてください。
対処法、改善方法としては･･･
- 腕を伸ばし、相手を抑える： 相手ピヴォの腰のあたりを腕で押さえて距離を取ります。押し込まれる場合は少し下がってしまってもOKです。こちらから押しすぎるとファウルになり、ゴール前でのフリーキックを与えてしまうので注意しましょう。
- 反転されてもブロックを狙う： 腕で抑えておけば、相手がターンしても体勢が崩れず、シュートブロックも可能です。腕で取った距離分の隙間があるので、相手ピヴォのシュートやその他のプレーにも対応しやすくなります。また手のひらで触れていると、相手の動きの察知も可能です。
- ミスマッチを理解する： 体格差がある相手には低い重心で対抗。より「反転されない」ことを意識し、しっかり腕で押さえることを頑張りましょう。
逆に相手がバランスを崩したり、ボールコントロールミスをしたときに、ボールを奪えることができれば、カウンターにつながり、一気にチャンスになります！
②ズルズル下がらない
２つ目のNGプレーは「ズルズル下がってしまう」こと。
例えばサイドで前進してくる相手アラに対峙する時に、抜かれるのが怖くて、後退してしまう気持ちはわかります。
でも、何もせずズルズル下がってしまうと、ボールをゴールに近づけることになります。
また、ドリブルをする選手に余裕を与えてしまい、周りを見て、より良いプレーをしやすい状況を与えてしまいます。得意のフェイント、ドリブルで仕掛けるタイミングを与えてしまうことにもなります。
さらに、ドリブルをする(ボールを保持する)選手以外の攻撃の選手にも、準備する時間を与えることになります。
つまり、「ズルズル下がる＝相手に自由を与える」ということ。
対処法、改善方法としては･･･
- 「奪いに行くふり」を見せる： 足を少し出すだけでも効果的。相手は「奪われるかも」「足が伸びてくるかも」と警戒します。止まったり、下がったりするはずです。
- 奪いに行く＋体を寄せる： ズルズル下がるよりは、抜かれても良いので奪いに行く方がベターです。かわされかけたら、体をぶつけていきましょう。相手に顔を上げ周りを見る余裕を与えないよう、ボールにアタックできるようにしましょう。ボールを奪えなくても、体を寄せる・ぶつけることができれば、相手は良いパスを出すのも難しくなります。
③守備に戻らない
３つ目のNGプレーはボールを奪われた時に「守備に戻らない」こと。
パスミスをしたり、ボールを奪われた後に足が止まってしまう。
守備の人数が足りず、数的不利になり、失点の確率が大きく上がるだけでなく、何より、他のメンバーのモチベーションが大きく下がるプレーとなるので、絶対にやめましょう。
対処法、改善方法としては･･･
- 必ずボールラインまで戻る： 最低でもボールと同じ高さまで戻るのが鉄則です。切り替えを早くして、全力で守備に戻りましょう。
- 疲れたら交代を活用する： 無理せず、次のプレーに備える判断もチームのためになります。
- 例外は“狙いを持った残り”のみ： 相手４人が攻め、味方が守っている間にカウンターを狙うのはOK。ただし、信頼関係が大前提です。ボールをもらったら必ずゴールにつなげるぐらいの自信も必要です。
自分がボールを奪われた時だけでなく、他の味方のパスやドリブルが奪われた時も、少なくともボールラインまで全力で戻るのは必須となるプレーです！
自分の前に相手選手が残っていたら、『自分は戻る必要が無いんじゃないか･･･』と思うかもしれませんが、基本的にはしっかり守備に戻ります。
自分のマークを見ながら、ディフェンスに加われると、守備で数的有利がつくることができ、守備力も大きく上がります。ボールを奪って、攻撃に転じれる確率もグンと上がるはずです。
まとめ
今回紹介した「やってはいけないディフェンス３選」は、どれも意識ひとつで改善できます。
もし自分がやっていたら、改善できるようにご活用ください。
周りにそういう選手がいるようであれば、この記事や動画を紹介してあげてください！
- 反転されないように、腕で抑える
- ズルズル下がらず、奪いにいく姿勢を見せる
- ボールを奪われたら、ボールラインまで全力で戻る
この３つを実践するだけで、守備の安定感が格段に上がります。
しんどくても、当たり前のことを徹底できるプレーヤーは信頼を得ることができます。
また、守備は攻撃よりもパフォーマンスや調子の波が出にくい面があるので、守備をサボらないことは、チーム力の安定に直結する部分でもあります。
フットサルはチームスポーツ。ひとりの意識の変化が、チーム全体を変えます。
これからも実戦で役立つ戦術や考え方を発信していきます。
参考になったと思う方は是非コメントで教えてください！
