
こんにちは中井健介です!
今回は、フットサルの基本戦術の一つである3人での動き、「エル」の動きについて解説していきます。このLの形は、初心者でもすぐに使える、非常に効果的な攻撃パターンとなります。
「ただパスを回すだけで終わる…」「ゴール前までボールが運べない…」そんな悩みを抱えるチームにこそ、まず導入して欲しいプレーが『エル』。
この記事では、『エル』の基本の形から、実際の動き方、よくあるミスとその対処法、さらには応用の狙いまで、徹底的に解説していきます!
- フットサル日本一経験者
- 元Fリーガー(ペスカドーラ町田)
- 自らが選手兼監督を務めるFC NAKAIを立ち上げ、YouTube番組「目指せ!Fの頂」が総再生回数400万超え。


初心者でも効力を発揮する、3人の動き『エル』
「エル」は3人1組で構成される、基本的な攻撃パターンのひとつ。
後方の選手(フィクソ)とサイドの選手(アラ)、前線の選手(ピヴォ)が、『L』の字のようにポジションを取ったところあら、動きを入れつつ、空いたスペースを狙っていきます。
なぜ初心者でも扱いやすいのか?
それは、「受ける→出す→抜ける」という動作が明確に整理されており、迷わず動けるのと、狙いどころがハッキリしているため、共通意識を持って、攻撃できるから。
これをひとつ覚えることで、試合中の攻撃が“止まってしまう”時間を減らすこともできると思います。


基本ポジショニングと動き
ポイントは以下の3つの位置取り:
- フィクソ:最後尾でパスの起点となる
- アラ:サイドライン付近、なるべく開いた位置にポジショニングを取る
- ピヴォ:アラからの縦パスを受けやすい位置、サイドライン付近に流れる
実際の動き:
- フィクソがアラにパス
- アラはピヴォに縦パスを入れる
- アラがそのまま斜めに抜け、ゴール前のスペースに侵入
- アラが抜けてできたスペースにフィクソが入っていく
- ピヴォの落としをフィクソが受ける
特にアラがパスを出した後、抜けていく動きが大事で、この動きにアラのマークもついていくことで、新たに生まれた『スペース』が使えるようになります!


よくある失敗とその改善ポイント
▼失敗例①:フィクソがパスを受けるスペースが生まれない
→ 原因:アラがパスを出した後、止まってしまっている
→ 改善:前に“抜ける”動きを入れることで、新たなスペースを生むことができる
▼失敗例②:アラからパスを出すところがなくなってしまう
→ 原因:フィクソがパスを出した後、すぐにボールに寄ってしまうため
→ 改善:アラが抜け、スペースができた(あるいはできそうな)タイミングに合わせ、入っていく
応用編:状況に応じた3つの選択肢
『エル』は単なる“型”ではありません。状況に応じて、相手ディフェンダーの隙を突く攻撃ができる、便利な攻撃です。
応用の動きとしては・・・
① アラのマークがルーズな時: アラーがフリーになれるので、ゴール前に走りこんだアラにパス!
②アラのマークがタイトな時:アラが方今転換してマークを外す。どこかのタイミングでフェイクを入れ、方向転換してピヴォに寄り、パスを受ける
③ピヴォのマークがアラへのパスコースを切ってきた時:ピヴォが空いた縦のスペースにターンし、マークを外してから、アラにパスを送る
このように、ディフェンスの対応の仕方に応じて、状況を判断して、プレーを切り替えることができると、チームで、とても効果的な攻撃を繰り出すことができます!


まとめ:エルを覚えて、一歩上のフットサルへ
エルは、初心者にこそオススメしたい、超実用的な動きです。
- 3人が共通意識を持ち、連動しやすい
- “パスを出した後、抜ける”といった、大事な動きを体で覚えることができる
- 状況に応じてプレーを変える、判断力と柔軟性が培われる
最初は形を覚えるのに必死で、ぎこちない動きでも、繰り返し練習することで、必ず、余裕を持って周りや相手の動き、スペースも見えてきます。
そうなれば、自然とゴール前に迫れるチャンスも増えていくと思います。ぜひ練習で取り入れてみてください!
それでは、また次回!